CYCLIQUE FOOD ebook
Tarif TTC: 34.90€ 30.90€
Ton livre-guide nutrition & recettes, hormones-friendly pour soutenir ton équilibre hormonal.
Par Carolina Gomez de Regal'âmes & Ellyn d'Himal Moove
🌙 Et si ton assiette pouvait devenir ta meilleure alliée pour ton équilibre hormonal ?
✨ Tu te sens parfois fatiguée, ballonnée ou irritable sans vraiment comprendre pourquoi
✨ Tu manges "sainement" mais tu ne vois pas de changement sur tes hormones
✨ Tu aimerais mieux comprendre comment ton corps fonctionne pour l'accompagner naturellement
Ce livre est fait pour toi. 💜
Dans ce livre, tu découvriras :
Un guide complet qui allie alimentation hormones-friendly, Cycle Syncing et naturopathie.
🩸 Les 4 phases de ton cycle et le Cycle Syncing inclusif
(même si tu as un cycle irrégulier, absent, ou si tu es en ménopause, SOPK...) expliqués simplement
🍽️ Des recettes de cheffe, savoureuses et faciles
adaptées à chaque phase et profil hormonal
🌿 Les bases naturo essentielles : inflammation, glycémie, microbiote, détox hormonale, herboristerie
💜 Des ressources pratiques : listes d'aliments hormones-friendly, meal prep, guide clean food
📳 Des bonus interactifs via QR codes : guides téléchargeables, tableaux, cours de Yoga
💫 Ce livre est pour toi si...
✅ Tu veux prendre soin de ton équilibre hormonal avec l'alimentation
✅ Tu cherches une approche naturelle, inclusive et bienveillante
✅ Tu veux comprendre ton corps pour mieux l'accompagner
✅ Tu veux des recettes au fil de ton cycle, délicieuses, et pouvoir créer les tiennes
Ce livre est 100% inclusif : dédié à toutes les femmes et leurs profils hormonaux 💜
Qui sommes-nous ?
Ellyn
Prof de Yoga & formatrice en Cycle Syncing (@himal_moove)
Spécialisée en lifestyle hormones-friendly, Ellyn accompagne les femmes à vivre en harmonie avec leur cycle et leurs hormones.
Carolina Gomez — Cheffe styliste culinaire et naturopathe (@carolinagomezholistique)
Spécialisée en alimentation anti-inflammatoire et équilibre du microbiote, Carolina partage son approche holistique du bien-être féminin.
Ensemble, elles organisent des événements et retraites bien-être dédiés aux femmes.
🎁 Ce livre est interactif, avec des bonus accessibles via QR codes :
📳 Guide Clean Food complet
📳 Tableaux glycémie & index glycémique
📳 Guide seed cycling
📳 Cours de Yoga pour calmer ton système nerveux
📳 Checklist courses hormones-friendly
